Banyak metode ke
sehatan dan perawatan medis yang ditawarkan bagi ibu hamil. Salah satunya, metode hypnobirthing. Rasa sakit yang kerap dialami ibu hamil ketika melahirkan menjadi alasan munculnya metode baru ini. Rasa sakit dapat timbul karena ketakutan dan kepanikan yang dialami ibu hamil. Metode ini diperkenalkan dalam seminar “Melahirkan Tanpa Rasa Sakit Dengan Hipnobirthing” yang diadakan Lactamil, di Hotel Sanur Paradise Plaza, Denpasar, Minggu (30/3). Hadir tiga pembicara yaitu Lanny Kuswandi, Dr. Boy Abidin, SpOG dan Evarini Andriana.
Lanny Kuswandi, ahli hypnobirthing. mengatakan rasa sakit terkait dengan pikiran seorang ibu. Rasa sakit timbul dan akan bertambah parah dipicu oleh rasa takut dan panik seorang ibu hamil. Banyak orang merasa sulit untuk konsentrasi dan berpikir positif ketika hamil. Metode hypnobirthing dapat membantu untuk selalu rileks, bersikap tenang dan menstabilkan emosi serta mengatur pernafasan. Hypnobirthing merupakan metode baru dalam mempersiapkan proses kelahiran normal, lancar, nyaman, dengan rasa sakit yang minim. Kendali berada pada pikiran seorang ibu hamil. Sakit atau tidaknya melahirkan tergantung dari pikiran yang ditransfer ke otak bawah sadar. ”Karena tubuh ibu hamil memiliki zat endovet yang dapat mengubah rasa sakit menjadi nikmat atau nyaman. Peran keluarga pun dibutuhkan untuk mensuport keberhasilan relaksasi tersebut,” jelasnya.
Hypnobirthing dapat dilakukan sejak awal masa kehamilan. Namun paling tepat pada trimester pertama. Latihan relaksasi akan berdampak positif bagi janin dan kestabilan emosi ibu. ”Meskipun metode paling baik dimulai trimester pertama kehamilan, tidak menutup kemungkinan hypnobirthing diterapkan pada trimester akhir. Ibu tetap diberi latihan utnuk mencapai kondisi rileks seperti mengikuti latihan dari trimester pertama. Tetapi waktu latihan lebih singkat karena masa kelahiran telah dekat,” ungkapnya
Dr. Boy Abidin, SpOG, ahli kebidanan dan kandungan RS Mitra Keluarga Kelapa Gading Jakarta, mengamini jika hipnobirthing berperan besar dalam membantu kesiapan mental dan keyakinan ibu untuk melahirkan secara alami dengan rasa sakit yang minimum. Melahirkan merupakan suatu proses yang sangat kompleks, perlu kesiapan mental dan semangat yang besar, ketenangan dan keyakinan yang kuat untuk melahirkan secara alami. ”Pasien saya yang sudah menerapkan hypnobirthing selama proses persalinan berlangsung secara lancar, relatif lebih cepat dan dengan keluhan nyeri yang sangat kecil. Hal ini juga mempengaruhi kualitas bayi yang dilahirkan. Bayi terhindar dari kekurangan oksigen (asfiksia) selama proses melahirkan sehingga perkembangan otaknya pun lebih baik dibandingkan bayi yang mengalami asfiksia,” ujarnya.
Sementara Evarini Andriana, penulis buku melahirkan alami tanpa sakit dengan Metode Relaksasi Hypnobirthig, menjelaskan relaksasi dapat dilakukan sendiri oleh ibu hamil dengan mencari suasana yang nyaman dan cocok tanpa gangguan. Musik yang tenang dapat membantu untuk rileks. Rileksasi diawali dengan mengambil nafas panjang lalu teratur untuk rileks. “Saat kondisi rileks telah tercapai, niatkan keinginan untuk hamil dengan nikmat. Lancar dan menyenangkan. Konsentrasi pada niat itu, maka proses kelahiran akan sesuai dengan niat tersebut,” paparnya.
sehatan dan perawatan medis yang ditawarkan bagi ibu hamil. Salah satunya, metode hypnobirthing. Rasa sakit yang kerap dialami ibu hamil ketika melahirkan menjadi alasan munculnya metode baru ini. Rasa sakit dapat timbul karena ketakutan dan kepanikan yang dialami ibu hamil. Metode ini diperkenalkan dalam seminar “Melahirkan Tanpa Rasa Sakit Dengan Hipnobirthing” yang diadakan Lactamil, di Hotel Sanur Paradise Plaza, Denpasar, Minggu (30/3). Hadir tiga pembicara yaitu Lanny Kuswandi, Dr. Boy Abidin, SpOG dan Evarini Andriana.Lanny Kuswandi, ahli hypnobirthing. mengatakan rasa sakit terkait dengan pikiran seorang ibu. Rasa sakit timbul dan akan bertambah parah dipicu oleh rasa takut dan panik seorang ibu hamil. Banyak orang merasa sulit untuk konsentrasi dan berpikir positif ketika hamil. Metode hypnobirthing dapat membantu untuk selalu rileks, bersikap tenang dan menstabilkan emosi serta mengatur pernafasan. Hypnobirthing merupakan metode baru dalam mempersiapkan proses kelahiran normal, lancar, nyaman, dengan rasa sakit yang minim. Kendali berada pada pikiran seorang ibu hamil. Sakit atau tidaknya melahirkan tergantung dari pikiran yang ditransfer ke otak bawah sadar. ”Karena tubuh ibu hamil memiliki zat endovet yang dapat mengubah rasa sakit menjadi nikmat atau nyaman. Peran keluarga pun dibutuhkan untuk mensuport keberhasilan relaksasi tersebut,” jelasnya.
Hypnobirthing dapat dilakukan sejak awal masa kehamilan. Namun paling tepat pada trimester pertama. Latihan relaksasi akan berdampak positif bagi janin dan kestabilan emosi ibu. ”Meskipun metode paling baik dimulai trimester pertama kehamilan, tidak menutup kemungkinan hypnobirthing diterapkan pada trimester akhir. Ibu tetap diberi latihan utnuk mencapai kondisi rileks seperti mengikuti latihan dari trimester pertama. Tetapi waktu latihan lebih singkat karena masa kelahiran telah dekat,” ungkapnya
Dr. Boy Abidin, SpOG, ahli kebidanan dan kandungan RS Mitra Keluarga Kelapa Gading Jakarta, mengamini jika hipnobirthing berperan besar dalam membantu kesiapan mental dan keyakinan ibu untuk melahirkan secara alami dengan rasa sakit yang minimum. Melahirkan merupakan suatu proses yang sangat kompleks, perlu kesiapan mental dan semangat yang besar, ketenangan dan keyakinan yang kuat untuk melahirkan secara alami. ”Pasien saya yang sudah menerapkan hypnobirthing selama proses persalinan berlangsung secara lancar, relatif lebih cepat dan dengan keluhan nyeri yang sangat kecil. Hal ini juga mempengaruhi kualitas bayi yang dilahirkan. Bayi terhindar dari kekurangan oksigen (asfiksia) selama proses melahirkan sehingga perkembangan otaknya pun lebih baik dibandingkan bayi yang mengalami asfiksia,” ujarnya.
Sementara Evarini Andriana, penulis buku melahirkan alami tanpa sakit dengan Metode Relaksasi Hypnobirthig, menjelaskan relaksasi dapat dilakukan sendiri oleh ibu hamil dengan mencari suasana yang nyaman dan cocok tanpa gangguan. Musik yang tenang dapat membantu untuk rileks. Rileksasi diawali dengan mengambil nafas panjang lalu teratur untuk rileks. “Saat kondisi rileks telah tercapai, niatkan keinginan untuk hamil dengan nikmat. Lancar dan menyenangkan. Konsentrasi pada niat itu, maka proses kelahiran akan sesuai dengan niat tersebut,” paparnya.
0 komentar:
Posting Komentar