Oleh: Wayan Nita
Bagi sebagian orang, insomnia (penyakit susah tidur) merupakan momok yang menakutkan karena bisa menyerang siapa saja terutama bagi workoholik (orang yang gila kerja). Mereka yang terkena insomnia sering terganggu aktivitas kerja, karena kurang istirahat. Selain itu, bagi orang yang suka begadang juga rawan terkena penyakit ini.
Jika tidak diatasi dengan baik, insomnia akan menjadi serius dan bisa merugikan. Karena tidak saja kurang tidur, juga stamina tubuh akan menurun dan kualitas kerja berkurang. Jika tidak dibarengi dengan asupan makanan yang memenuhi standar gizi maka orang yang terserang insomnia perlu perawatan medis. Tapi jika pemenuhan gizi seimbang dan istirahat teratur juga banyak refresing niscaya insomnia akan berkurang.
Kini, insomnia bukan menjadi masalah berat jika penderita konsumsi ramuan herbal. Menurut dr Adji Suranto, SpA, dalam bukunya Khasiat dan Manfaat Madu Herbal, insomnia dapat hilang jika penderita rajin minum ramuan herbal dari campuran madu dan buah pala.
Sudah diketahui jika buah pala sebagai tanaman rempah yang mempunyai kandungan minyak atsiri. Dan mempunyai khasiat menghangatkan tubuh. Jika tubuh sudah hangat maka jiwa akan menjadi tenang dan orang pun terhindar dari setres. Yang digunakan sebagai campuran ramuan herbal adalah daging buahnya.
Untuk membuat ramuan herbal penghilang insomnia dibutuhkan madu alam (madu kopi, advokat atau mentimun) 700cc. Juga daging buah pala 300 gram. Caranya, daging buah pala dicincang halus lalu direndami madu dalam stoples kaca tertutup dan disimpan sebulan. Setelah itu, disaring dan diambil airnya. “Ramuan herbal ini sebaiknya dikonsumsi secara teratur 3 kali 2 sendok makan per hari,” ungkap dr Adji.
Bagi sebagian orang, insomnia (penyakit susah tidur) merupakan momok yang menakutkan karena bisa menyerang siapa saja terutama bagi workoholik (orang yang gila kerja). Mereka yang terkena insomnia sering terganggu aktivitas kerja, karena kurang istirahat. Selain itu, bagi orang yang suka begadang juga rawan terkena penyakit ini.
Jika tidak diatasi dengan baik, insomnia akan menjadi serius dan bisa merugikan. Karena tidak saja kurang tidur, juga stamina tubuh akan menurun dan kualitas kerja berkurang. Jika tidak dibarengi dengan asupan makanan yang memenuhi standar gizi maka orang yang terserang insomnia perlu perawatan medis. Tapi jika pemenuhan gizi seimbang dan istirahat teratur juga banyak refresing niscaya insomnia akan berkurang.
Kini, insomnia bukan menjadi masalah berat jika penderita konsumsi ramuan herbal. Menurut dr Adji Suranto, SpA, dalam bukunya Khasiat dan Manfaat Madu Herbal, insomnia dapat hilang jika penderita rajin minum ramuan herbal dari campuran madu dan buah pala.
Sudah diketahui jika buah pala sebagai tanaman rempah yang mempunyai kandungan minyak atsiri. Dan mempunyai khasiat menghangatkan tubuh. Jika tubuh sudah hangat maka jiwa akan menjadi tenang dan orang pun terhindar dari setres. Yang digunakan sebagai campuran ramuan herbal adalah daging buahnya.
Untuk membuat ramuan herbal penghilang insomnia dibutuhkan madu alam (madu kopi, advokat atau mentimun) 700cc. Juga daging buah pala 300 gram. Caranya, daging buah pala dicincang halus lalu direndami madu dalam stoples kaca tertutup dan disimpan sebulan. Setelah itu, disaring dan diambil airnya. “Ramuan herbal ini sebaiknya dikonsumsi secara teratur 3 kali 2 sendok makan per hari,” ungkap dr Adji.
0 komentar:
Posting Komentar