Ibu-ibu muda di perkotaan, termasuk daerah wisata Bali, cenderung mengalami kegemukan akibat kurang gerak, malas melakukan senam atau olah raga lainnya, sementara kegemaran makan, termasuk jenis camilan, sulit dihentikan. "Mereka biasanya beralasan sibuk mengurus bayi atau putra-putri yang masih kecil, sementara kebutuhan makan cenderung meningkat guna mendukung produksi ASI (air susu ibu)," kata Dyah Ayu Mustikawati, konsultan obesitas (Obesity Consultant Plus) PT Roche Indonesia di Legian, Minggu (6/7). Perusahaan tersebut memberikan layanan pengukuran lemak terhadap ratusan pengunjung dan peserta kompetisi aerobik kalangan perhotelan dan umum yang diselenggarakan Pusat Kebugaran Hotel Padma. Didampingi rekannya, Rehulina Ginting (Product Cunsultant), disebutkan bahwa ibu-ibu muda biasanya baru menyadari kadar lemak dalam tubuhnya jauh melebihi batasan ideal setelah putra-putrinya tumbuh menjadi anak-anak menuju remaja.
"Di masa seperti ini biasanya tergerak untuk senam, karena memiliki waktu luang yang cukup. Namun sayang tingkat kegemukannya sudah berlebihan, sehingga agak sulit dan memerlukan waktu lama untuk membakar lemak yang berlimpah," kata Ayu. Oleh karena itu ibu-ibu muda disarankan segera melakukan pengecekan kadar lemak dalam tubuh, sehingga cepat diketahui tingkat kelebihannya dan tergerak untuk mengendalikannya melalui senam, olah raga lainnya serta mengurangi kegemaran makan camilan. (Antara)
0 komentar:
Posting Komentar